Ätstörning · Böcker

Boktips om ätstörningar för behandlare, patienter och anhöriga

Det finns självklart många böcker om ätstörningar, anorexia och bulimi. Men det finns, enligt mig, två böcker som sticker ut fullständigt och hamnar på topp. Och det är dessa två böcker:

 

Sex, sprit och ätstörningar : tonåringarnas handbok till föräldrarna

Tonårsboken – oumbärlig för alla föräldrar!

Tonåringar är ett säreget släkte. Svåra att nå, förstå och kommunicera med. Och vi vuxna vill stötta, hjälpa och vägleda dem ? Vi vill att de ska få bli vuxna utan att slå sig alltför illa på vägen.

Men hur pratar man om alkohol och droger? Och vad händer när de skaffar pojk- eller flickvän? Tänk om man misstänker att ens barn lider av ätstörningar, kanske mobbas eller bara stänger in sig med sin dator i veckor. Hur gör man rätt och inte bara fel i sina försök att kommunicera?

Och jo, det finns andra böcker i ämnet, men alla är skrivna av de som redan ÄR vuxna även om de HAR varit unga. Det är liksom pudelns kärna – de kan helt enkelt inte veta hur det är att vara ung nu i det hightech-samhälle vi lever. De fick inte hatkommentarer på sina bloggar, hot via sms eller blev taggade på facebook-bilder som de inte ville vara med på. Men sådan är vardagen för våra tonåringar, och dagens föräldrar har ingen aning om hur de ska tackla det.

Men här finns hjälpen så att vuxna lär sig lyssna på vad ungdomar vill, känner och tycker. Och det viktigaste rådet får ni redan här: Ta hand om era tonåringar, krama dem ofta och säga till dem att de är bäst i världen. För det är det vi vill. Fridah Jönsson, själv ung bloggare, banar väg åt oss och hjälper oss in i tonåringarnas snåriga verklighet. Hon har samlat ett tjugotal unga röster som naket och okommenterat ger oss sina tankar och erfarenheter kring sex, alkohol, nättrakasserier, depressioner, musikfestivaler, kläder, vänskap, skola och framtidsplaner, ja – hur det är att vara tonåring idag.”

Klicka här för att köpa den på nätet.

 

 

Mattillåtet : praktisk vägledning för dig som har en ätstörning (inbunden)

”Att leva med en ätstörning är att inte vara fri att vara den man egentligen är. Ätstörningen står i vägen. Men att lämna det ensamma och strängt kontrollerade liv som en ätstörning oftast innebär, är inte så lätt, det krävs både mod och kunskap.

Gisela van der Ster, leg.dietist och Doktor i Medicinsk Vetenskap (som 2000 också skrev boken Ät allt!), berättar hur man ska gå till väga, vecka för vecka, genom 20 steg.
Men arbetet med stegen underlättas om man är förberedd innan. Därför beskriver Gisela van der Ster utförligt vad som händer i kroppen när man börjar ge den vad den behöver. Och med den kunskapen är det lättare att våga påbörja resan mot ett friskt liv. Om inte nu så senare.

Ytterligare hjälp finns att hämta i den kompletterande lättlästa boken På väg i A6-format i bearbetning av Sara Moum.

Mattillåtet kan användas av behandlare, vänner och anhöriga.”

Klicka här för att köpa den på nätet.

 

Ätstörning · Foton

_______________

Den senaste tiden har massor hänt, inte minst på dagvården. Jag har nästan ingen till ingen ångest före, under och efter måltider – vilket är jätteskönt. Rösterna cirkulerar dock kvar i huvudet. Normalt sett så ska man egentligen kolla på vågen för att så småningom kunna förlika sig med vad där står. Men då jag aldrig haft ett problem med våg och siffrorna den visat så berättade jag för min kontaktperson att jag känner att jag är på väg att bli fixerad vid siffrorna, och att jag gärna skulle vilja slippa titta på vågen för att inte få ett till bekymmer nu när jag faktiskt går i behandlingen. Så vi har tillsammans kommit överens om att jag inte ska kolla på vågen vid vägningarna – och det är så skönt! Jag har ingen som helst aning om vad jag väger, och det är jätteskönt.

Matrutinerna har blivit bättre, men just nu är jag i en svacka och har dessutom varit sjuk i halsfluss och med en halsböld så maten har blivit lidande. Nu när jag faktiskt KAN äta igen, trots halsen, så är det så sjukt jobbigt att faktiskt ta tag i det och göra mat. Ingenting smakar gott och jag är inte sugen på något, även om magen skriker efter mat.

I fredags var jag och Emil och åt på restaurang – det var jättemysigt! Och supergod mat! Sedan gick vi och handlade godis på hemmakväll och begav oss hem till svärmor där vi såg film.

Idag, eller ja sedan gårdagskväll, har allt bara känts jobbigt och tungt. Precis allt. Har ingen lust med något, vill inget, tycker inget, känner inget. Bara helt likgiltig. Avstängd.. Det är påfrestande för allt och alla och jag hoppas att det vänder någon gång snart..

479890_176228725863132_1038011663_n

I fredags på restaurangen.

Ätstörning · Vardag

Nya tag.

Nu var det några dagar sedan jag skrev något här. Det har varit otroligt jobbiga och tuffa dagar för mig, därav blev det inte att jag skrev något här. Men med nyfärgat hår och fixade ögonbryn så har jag lite ny energi och orkar kämpa igen.

Nu är jag på väg till Dagvården, för första gången denna veckan. Otroligt blandade känslor om det, men jag vet att jag behöver vara där. Behöver få hjälpen som erbjuds där.

I eftermiddag kommer Emil till mig och det ska bli skönt att få krama om honom och bara vara i hans famn.

Puss.

Ätstörning · Foton

Läkare, mediciner och KBT.

Vågen visade på samma som förra veckan, trots att jag knappt har några byxor som passar längre.

Har även idag skrivit mina funderingar till anhöriggruppen som är på onsdag. Får se om något av mitt tas upp eller ej.

Har träffat läkaren idag också som skrev ut två nya mediciner. Hoppas på att det hjälper något. :-)

Nu är det KBT-uppgift som gäller. :-)

image

Postat av linnsann med WordPress för Android

Ätstörning · Foton

Snuttis på Dagvården

”Mamma, snuttis blir ledsen om han ska vara hemma själv. Kan han följa med dig?”
”Ja, det är okej.” Trycker ner snuttis i fickan.
”Mamma vad gör du?!”
”Lägger bara ner honom så han inte fryser”
”Men han måste ju kunna andas och titta!”

image

Så idag har snuttis varit på Dagvården. Han har haft bildterapi och varit med på drama. Skrivit dikt och gjort mindmap var skoj tyckte han, för fort gick det! :-)

Postat av linnsann med WordPress för Android